la canicule n'est pas loin...

La canicule est arrivée dans des départements proches, surtout en région parisienne. Donc un petit rappel, que ce soit pour nos bénéficiaires ou pour nous, voici quelques recommandations en cas de fortes chaleurs :

• boire environ 1,5 litre d’eau par jour ;
• manger en quantité suffisante ;
• mouiller son corps (visage et avant-bras plusieurs fois par jour) ;
• maintenir son logement au frais (fermer les volets le jour, ouvrir les fenêtres le soir) ;
• éviter les efforts physiques ;
• se rendre dans les lieux frais (cinémas, bibliothèques, supermarchés…) ;
• prendre des nouvelles de ses proches ;
• en cas de malaise, appelez le 15.